Buiten sporten in Rotterdam vandaag?
Perfect trainingsweerVrijwel de hele dag trainingsweer.
Beste trainingsuur rond 20:00 (gevoel 17 graden).
Live berekend om 10:48 op standaardinstellingen; de check hieronder rekent met jouw voorkeuren.
Bij het open water van Rotterdam is de ochtendlucht vaak wat vochtiger en staat er langs de rivier meer wind dan in de beschutte straten erachter.
Jouw plek
Kies je plek en tik op Check de training voor het antwoord van vandaag en de dagen erna.
Trainingscheck voor Rotterdam
De check hieronder staat al op Rotterdam (Zuid-Holland): het antwoord voor vandaag en de dagen erna staat er meteen, met het beste moment en de reden. Ook beschikbaar voor Delft, Zoetermeer, Dordrecht.
In de buurt van Rotterdam
Veelgestelde vragen
Bij welke temperatuur kan ik nog intensief trainen?
Onder de 22 graden gevoel is intensiteit zelden een probleem. Tussen de 22 en 26 pas je tempo en pauzes aan, en daarboven verplaats je de sessie naar de ochtend of avond. De check rekent met jouw warmtegrens uit de instellingen.
Is regen een reden om binnen te trainen?
Motregen niet: die geeft een lichte aftrek. Echte buien wel, want natte ondergrond maakt sprint- en sprongwerk glad en materiaal nat. De uurbalk laat zien welke uren droog zijn.
Waarom krijgt een hete dag toch een blok?
Omdat de randen van de dag vaak wel kunnen. Op een dag van 30 graden is het om 8:00 vaak nog 21; de check zoekt dat koelere blok op in plaats van de hele dag af te keuren.